蜗牛教授聊认知，如何锻炼深入思考的能力
教练工作中的一个核心，就是协助训练的对象提升自我学习的能力。自我学习能力，有很大一部分是深入思考的能力，要锻炼这种能力，我们可以用上推、平移、下切这种思维工具。
为了方便记忆，可以把推、平移、下切简记为:向上、向旁、向下，这是三种不同的提问方式，我们可以在平时刻意练习。
向上，就是指进入全局、抽象层面的讨论。
向旁，意思是在同一个层面上，其他方面的讨论。
向下，也就是关于细节、具体层面的讨论。
举个例子，提到「手机」，你会想到什么?
我们向上思考，进入到一个更大、更抽象的分类里。比如，把「手机」归类到「人类发明」里。
接着向旁思考，找到同一信息层级里的另一个例子。比如，在「人类发明」的这个分类里，发现和「手机」平行的另一个概念「手表」。
然后我们向下思考，进入到更局部、更具体、更细节的信息。比如，从「手机」进入到:屏幕、外壳、主板，这些还可以再往下拆分。
你可以看到，这三种思考方式在运用上差别很大。所以，我们在训练的时候，需要分别训练。
先说向上归类的训练方法。向上归类的过程，有很强的主观性，也就是说，它与人的倾向、教育、知识储备等等有关系。
举个例子。我决定要提升我的写作能力，要思考怎么做，首先是提出引导一个向上思考的问题:我写作是为了什么?
如果答案是:自我表达。继续问:我倾向什么样的表达风格?现在的表达有困难，是逻辑、用词、还是别的问题?除了写作，还有别的适合的媒介吗?
如果答案是:说服影响。继续问:对谁?要达成什么目的?问题出在不了解对象、不清楚沟通意图，还是具体的表达?自己倾向的沟通风格和目标匹配吗?
如果答案是:盈利。继续问:商业模式是什么?与写作相关的盈利方式有哪些?哪一个更贴合自己当下的能力和资源，能快速出效果?
这些追问，答案越准确、越全面，我们的目标就越容易实现。这需要我们提高自己的认知水平。趁着年轻，多承担丰富的职业角色和责任，多经历，多广泛地阅读经典好书，能极大拓展向上思考的能力。
而要练习向旁思考，有两点要注意:
第一点，要做到在同一逻辑层次上向旁思考，首先自己要有一些常见的拆解、解构的模型等等。
举个例子，影响网店销售额的因素有三个，客单价、转化率、流量。如果你不知道这一点，那么当你去研究怎么让网店生意更好的时候，很可能会把注意力只放在一个因素上，想不到通过改进另外两个因素，也能达到同样的目的。
第二点，向旁思考的另—种手段，是通过类比、打比方，在看似完全无关的事情之间，找到它们的相似性，启发思考。
有次，朋友问我，写书的这个过程，你觉得像什么?
我—边想，—边回答说:写作—本书的过程，和盖楼的过程很像。
地基是对写作题材的理解。地基要稳。那我对题材的专业理解、实践经验、能力、经验、知识体系，要够深，最好掘地三尺，扎实可靠。
设计图纸是内容的架构。图纸要有大楼的框架结构，框架一定是简洁清楚，没有模棱两可的，不然没法施工。那我的内容风格是逻辑清晰，重点突出，所以需要做好内容取舍，在知识点的深度和推广普及的广度之间做好平衡。
钢筋是一本书目录的篇、章、节。一个楼的钢筋搭完后，大楼长什么样、大概有几个功能区应该就很清楚了。我需要让我的目录也有类似的效果，只读完目录就能知道全书重点，能快速导航到感兴趣的页面去阅读。
砖块是每个章节里的文字。砖块有不同类别，每种类别都是标准化的，而且每一块砖不能有功能上的瑕疵。那我每―节里的内容，也可以考虑用标准化的结构，用词准确、句子通顺。
粘合砖块的水泥是节与节之间的逻辑。砖块之间不是分离的，而是相互关联的。前后句子之间、段落之间、章节都之间是有逻辑的，这一点我需要注意。
外表的瓷砖和喷漆是书的视觉设计。建筑的外观要有视觉美感，还要能吸引人的注意力。那封面设计、排版、封面封底的文案、腰封这些元素，在交稿给编辑后，也要注意去沟通，不能放任不管。
再来说向下思考，需要一层一层往下追问，从宏观到微观，从抽象到具体细节。
比如，「我沟通有问题」，这里的「沟通」和「有问题」都是非常抽象的描述，需要往具体的方向继续追问。
具体在什么工作中遇到了困扰?
什么时间、什么地点、和谁?
预期是什么，你怎么沟通的、结果是什么?
类似这样的层层追问，才能锁定到底是哪种沟通、什么问题。
就像你去看中医，只说「肚子痛」，医生是没法判定是什么问题的，—定会追问:是什么感觉的痛，有多痛，痛持续多久，痛的频率，具体在腹部的哪个位置，等等。
最后总结一下，锻炼深入思考的能力，可以用向上、向旁、向下思考这三种提问方式。向上思考指向的是战略层面;向旁思考指向的是思考时要有创新，懂得发散思维;向下思考指向的是执行过程，定位核心问题。这三种能力都很重要，我们要注意平衡发展。
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